| 四物汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 白芍 | 克 | 36千卡 | 297千卡 | 4.80克 | 0.70克 |
| 总量 | 212克 | 四物汤热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡，相当于抛光地板188分钟消耗的热量...180 | |||||
四物汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（200克）、熟地（12克）、当归（12克）、白芍（12克）、川芎（12克）、盐（适量）、姜（适量）
1/3. 排骨洗净飞水
2/3. 药材冲洗加入砂锅中，加入适量冷水。
3/3. 加入排骨，大火烧开后，小火煨1-2小时。吃肉喝汤。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、生津液、滋肝阴等功效；可与南瓜、山楂、丝瓜搭配；与杏仁、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
当归具有补血、保肝、扩张血管等功效；可与桂圆、益母草、桂圆肉搭配；
白芍的热量297千卡（每100克）；具有养血敛阴、补血敛阴、柔肝止痛等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
川芎具有活血祛瘀、辛散、祛风止痛等功效；
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营养信息
- 四物汤热量564 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物57.4 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克