| 开口笑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 333克 | 开口笑热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡，相当于街舞134分钟消耗的热量...470 | |||||
开口笑的做法共3个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、鸡蛋（适量）、泡打粉（适量）、白糖（适量）、白芝麻（适量）、花生油（适量）
1/3. 把鸡蛋打到碗里，然后加白糖，用手动打蛋器搅拌至白糖融化
2/3. 把面粉和泡打粉混合搅匀，然后用面粉筛筛到蛋液碗里，用筷子搅拌，然后和成面团
3/3. 把和好的面团分成自己想要的大小，裹上白芝麻，放到油锅里炸就好了
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、健脑益智等功效；可与桂圆肉、银鱼、黄豆搭配；与牛奶、豆奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开口笑热量1052 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克