| 韭菜水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 264克 | 韭菜水饺热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于冲浪529分钟消耗的热量...108 | |||||
韭菜水饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪前腿排酸肉（500克）、中筋面粉（500）、盐，味精，葱花，姜末，胡椒粉，糖，生抽，蚝油，香油（适量）、虾仁，木耳，鸡蛋，韭菜（适量）
1/3. 把各种调料放入肉馅中，调好，必须要放点蚝油啊，很鲜滴。在把韭菜，木耳虾仁切好，鸡蛋炒熟备用。
2/3. 把准备好的馅料和好。
3/3. 包好，出锅了！
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韭菜水饺热量953 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克