| 啤香烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 啤香烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于举重312分钟消耗的热量...180 | |||||
啤香烤翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8只）、葱（适量）、香菜（适量）、蒜头（适量）、姜（适量）、啤酒（适量）、盐（适量）、椒盐粉（适量）、八角粉（适量）、调和油（适量）
1/8. 备好配菜：香菜、葱、蒜头、姜。
2/8. 鸡翅中洗净。
3/8. 碗里加入鸡翅和切细的所有配菜。
4/8. 加入盐、椒盐粉和八角粉各一勺。
5/8. 再倒入适量啤酒，稍淹鸡翅即可。
6/8. 最后加入适量调和油，搅拌均匀。
7/8. 用保鲜膜密封，放冰箱冷藏24小时。
8/8. 把鸡翅放在铺有锡纸的烤盘（也可以放烤架上，那样烤出来更酥）上，放入上下火250°预热好的烤箱中烤制30分钟即可。（时间依不同烤箱而定）
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤香烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克