辣味鸡爪的热量和减肥功效

1/8. 这个是完成好的样子，嘻，没有好的配盘。

2/8. 婆婆买回来的鸡爪，没有经过处理，自己亲手来，洗净后，去掉脚趾，在肉比较厚实的地方改刀，原可以对半切，会有些声音，可惜家里有一女女，才四个多月，目前酣睡中，好香香，不忍打扰。就这么切开了些方便入味。

3/8. 省略了一个步骤，焯掉血水的过程，一般中活稍微过一下，略掉脏东西就可以了，我喜欢洗净了再重新炖煮，放的水稍微多了点，我们这个是要留多些汤汁的。放点姜片，倒入些料酒，个人酌情添加。

4/8. 盖上锅盖煮的过程中，配上些料，适量老抽，糖少许，加点泡椒，五香角2颗，稍微提点味，在加点点醋备用。

5/8. 差不多这样的状态，开始放入弄好的配料。

6/8. 继续中火煮之前，给大家看下色泽。放料进去的样子。

7/8. 差不多，15-20分钟，鸡爪已经上色好。此时，可以放入少许盐。之后煮5分钟放入些鸡精调味。盖上锅盖小火慢炖。