| 酸辣白萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 酸辣白萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于减肥操10分钟消耗的热量...360 | |||||
酸辣白萝卜丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、香菜（适量）、白醋（适量）、蒜蓉辣椒酱（适量）、盐（适量）
1/5. 白萝卜半根洗净刨皮切丝，香菜适量。
2/5. 锅里热油，加入白萝卜丝翻炒。
3/5. 翻炒稍软，调入一勺盐和一勺李锦记蒜蓉辣椒酱及少量水，稍烧。
4/5. 再加入一勺白醋烧入味。
5/5. 最后加入香菜即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、促进消化、增加食欲等功效；可与千张、糙米、羊肉搭配；与何首乌、藕、虫草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣白萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克