| 香辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 香辣鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于触身式橄榄球119分钟消耗的热量...480 | |||||
香辣鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（随意）、盐，料酒、姜末、沾水辣，酱油（适量）、蛋清（1个）、嫩肉粉（适量）
1/6. 鸡翅划开，腌制时更加入味
2/6. 用姜，盐、料酒、沾水辣、酱油等佐料腌制15分钟左右
3/6. 嫩肉粉加蛋清
4/6. 搅拌均匀
5/6. 锅里油烧开、用腌制好的鸡肉裹上调好的嫩肉粉下锅，小火
6/6. 成品、外焦里嫩，好吃
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克