| 糯米甜糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 糯米甜糍粑热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于洗车404分钟消耗的热量...180 | |||||
糯米甜糍粑的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、白糖（适量）
1/4. 糯米蒸熟 然后用擀面杖打稠 由于没有擀面杖 所以我用玻璃瓶子代替了。越稠越好。
2/4. 将糯米摊成你想要的形状。我就随便揪成一坨 没在意形象。因为没有案板 所以用砧板代替。怕糯米粘在砧板上所以我撒了一层面粉
3/4. 锅里放油 慢慢煎 煎成两面焦黄即可
4/4. 装盘 撒上糖 开吃
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、舒筋活血、美容益寿等功效；可与百合、鸭肉、枣（鲜）搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糯米甜糍粑热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克