| 辣烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 辣烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于剧院工作318分钟消耗的热量...180 | |||||
辣烤鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（20左右）、食用油（以鸡翅多少来衡量）、蚝油（适量）、椒盐（适量）、花椒粉（适量）、辣椒粉（适量）、孜然（适量）
1/1. 去超市买腌好的鸡翅，用刀把鸡翅两面各刮3刀，接着调料，放食用油，麻油，辣椒粉，椒盐，孜然，花椒粉，蚝油，搅拌均匀，用刷子刷鸡翅正反两面，本人偏爱重口味，烤10分钟以后再拿出来重新刷一次，接着烤大概10分钟就可以了，烤箱温度150
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克