夏天开胃的酸菜番茄汤的热量和减肥功效

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、预防肠炎、增进食欲等功效；可与北京填鸭、腊鸭头、鸭胸搭配；与青梅、青梅果脯、柿饼相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、降血压、祛雀斑等功效；可与卷心菜、芹菜、西葫芦搭配；与鲇鱼、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、补肾气、止消渴等功效；可与鸡蛋、菜花、白菜搭配；与雪梨、鹌鹑、明虾相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、治疗便秘、充饥等功效；可与竹笋、豇豆、鱿鱼搭配；与红螺 、田螺、鸭肉相克，同食可能会引起不适；