| 家常干煸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 500克 | 家常干煸豆角热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡，相当于下坡滑雪47分钟消耗的热量...300 | |||||
家常干煸豆角的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪前膀肉（250克）、豆角（500克）、姜（适量）、大蒜（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/5. 豆角摘洗干净掰成较长的段
2/5. 猪肉一半切末一半切条
3/5. 姜切丝蒜切片
4/5. 不粘锅倒油燃气开大火煸豆角，注意要不停翻动
5/5. 豆角煸好后乘出，用底油煸香姜蒜并倒入肉划炒至颜色变白，倒入生抽炒制入味，加盐加豆角出锅。
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安养精神、补肾、健胃等功效；可与土豆、大蒜、虾皮搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常干煸豆角热量235 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克