| 香辣小龙虾干锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 黄豆芽 | 克 | 75千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 1257克 | 香辣小龙虾干锅热量/卡路里1012千卡 | |||
 热量1012千卡，相当于盖屋顶169分钟消耗的热量...360 | |||||
香辣小龙虾干锅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（3--4斤）、黄豆芽（250克）、盐（适量）、辣椒末（适量）、大蒜（1头）、生姜（适量）、鸡精（适量）
1/4. 用剪刀剪去小脚和嘴，用牙刷加醋把龙虾洗净，沥干。
2/4. 锅内热油，可以稍微多一些，加入姜蒜辣椒末，炒香，倒入龙虾，爆炒。加水，煮开后，加盐，小火焖！
3/4. 把豆芽洗净后放入小干锅
4/4. 将龙虾放在豆芽上，点上酒精炉，慢慢煮！煮的时间越久越好吃！
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、提高免疫力、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疲劳、治疗高血压、补气养血等功效；可与榨菜、韭菜、猪肚搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣小龙虾干锅热量1012 千卡
- 脂肪4.49 克
- 蛋白质20.1 克
- 碳水化合物3.29 克
- 钠236.2 毫克
- 钙169 毫克
- 铁8.44 毫克
- 钾1158 毫克