| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于羽毛球212分钟消耗的热量...270 | |||||
烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、蚝油（少量）、料酒（适量）、胡椒粉（适量）、蒜末（适量）、酱油（少量）、盐（少量）
1/3. 先腌制，把鸡翅划两刀。
2/3. 腌制放盐，蚝油，料酒，胡椒粉，蒜末腌制一宿。
3/3. 放进烤箱，200度20分钟，中间刷蜂蜜2次。成了！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克