| 香香米粽粽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | 4.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 533克 | 香香米粽粽热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于办公室工作537分钟消耗的热量...90 | |||||
香香米粽粽的做法共4个步骤
食材主料/辅料
粽子（随意）、焦糖（适量）、食盐（适量）、孜然粉（适量）
1/4. 随便什么馅的粽子，我外婆做的是纯糯米的，我准备了2个
2/4. 剥去外衣， 切片，最好厚度为1.5～2厘米，因为比较黏不太好切， 而且切薄了 等下炸的时候会黏锅
3/4. 油温自己控制， 炸到边缘有点金黄，自己看着控制(⊙o⊙)…
4/4. 装盘，撒上白糖按自己口味来， 也可以做成咸的加一些孜然黑胡椒都可以～看亲们饮食习惯啦
食材功效信息
粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、提高免疫力、祛脂降压等功效；与小西瓜、西瓜、西瓜皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香香米粽粽热量805 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物33.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克