| 油泼辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 59克 | 油泼辣子热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡，相当于拳击26分钟消耗的热量...720 | |||||
油泼辣子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
辣椒粉（适量）、植物油（适量）、芝麻（些许）、花椒（十几二十个）、八角（三四个）、盐（些许）
1/3. 没有步骤图喔，首先辣椒面放入大碗备用，加入些许盐，搅拌均匀
2/3. 锅内放入植物油，可以盖住辣椒面的量，快烧热时，放入八角，花椒，爆香以后，关小火，把八角花椒捞出，关火，把油放入大碗，
3/3. 这时油温没有那么滚了，把辣椒面一勺，一勺舀进热油，凉拌，可以看到，辣椒面在翻滚，辣椒面放完后，加入芝麻，这样才不会糊，还有香味
食材功效信息
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 油泼辣子热量314 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克