| 无黄油曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 1790千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 面粉 | 克 | 1135千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 510克 | 无黄油曲奇饼干热量/卡路里2925千卡 | |||
 热量2925千卡，相当于空手道292分钟消耗的热量...600 | |||||
无黄油曲奇饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
玉米油（200克）、面粉（310克）、玉米淀粉（90克）、鸡蛋（3个）、奶粉（50克）、椰蓉（15克）、白糖（100克）、食盐（1克）
1/7. 这个就是成品啦~~享用吧~
2/7. 将玉米油、白糖、鸡蛋、盐一同放入容器中
3/7. 将步骤一中的蛋油混合物用打蛋器搅拌至颜色变成淡黄色后加入椰蓉并搅拌均匀
4/7. 将面粉、玉米淀粉、奶粉放入一容器中混合均匀
5/7. 将步骤三的粉类混合物用面粉筛筛入步骤二中的蛋油混合物中
6/7. 用橡皮刀切拌均匀（千万不要画圆圈，不然会起筋的！）之后预热烤箱上下火中层180℃
7/7. 烤制约15分钟后出炉（根据烤箱的高矮不同适当调节烤制时间以及烤制温度）
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、养颜、美容养颜等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无黄油曲奇饼干热量2925 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物63 克
- 钠13.4 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾2 毫克