| 酱汁炸鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 总量 | 352克 | 酱汁炸鸡块热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于越野摩托159分钟消耗的热量...240 | |||||
酱汁炸鸡块的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡腿肉（1只）、万字酱油（1勺）、胡椒（适量）、料酒（1勺）、淀粉（适量）、点缀生菜（适量）、万字酱油1大勺。沙拉酱3大勺。砂糖1、5大勺（适量）
1/2. 用淀粉将鸡块裹匀，油炸至熟透金黄色。
2/2. 捞出、沥干油分
食材功效信息
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、健脾胃、补精等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱汁炸鸡块热量637 千卡
- 脂肪10.73 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克