| 啤酒煮鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 328克 | 啤酒煮鸡蛋热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于吉特巴舞44分钟消耗的热量...288 | |||||
啤酒煮鸡蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（20个）、啤酒（2瓶）、盐（适量）、老抽（适量）、冰糖（适量）
1/4. 原料洗净准备
2/4. 鸡蛋冷水下锅，先用大火煮沸，然后用中火煮8分钟
3/4. 把煮熟的鸡蛋放入冷水里，剥壳
4/4. 把啤酒倒入锅内，加入盐、老抽、冰糖和鸡蛋，煮至收汁即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与茼蒿、海虾、桂圆肉搭配；与牛奶、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、消暑解热、促进消化等功效；与蛏子、牡蛎、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒煮鸡蛋热量210 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质13.02 克
- 碳水化合物4.27 克
- 钠146 毫克
- 钙60 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾165 毫克