| 宝宝食谱-创意水煮蛋-兔子蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 宝宝食谱-创意水煮蛋-兔子蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于壁球8分钟消耗的热量...720 | |||||
宝宝食谱-创意水煮蛋-兔子蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1只）、胡萝卜（一小片）
1/4. 鸡蛋煮熟，剥壳~
2/4. 底部切一片下来。一是方便兔子蹲着，二是下面有用。哈哈。
3/4. 第二步切下来的蛋白派上用场了，用干净的刀或者剪刀弄出兔子的耳朵。
4/4. 在鸡蛋的背部划一刀，把耳朵放进去。眼睛部分用胡萝卜点缀下。最后摆盘。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、健脑益智等功效；可与海虾、基围虾、青椒搭配；与豆奶、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝食谱-创意水煮蛋-兔子蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克