| 可乐鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 843克 | 可乐鸡热量/卡路里1264千卡 | |||
 热量1264千卡，相当于做头发1264分钟消耗的热量...60 | |||||
可乐鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（半只）、胡萝卜（1条（切花））、盐（适量）、红糖（1勺）、可乐（漫过鸡肉）、家乐一品鲜鸡精（少许）
1/4. 先将鸡肉炒至金黄色
2/4. 加入胡萝卜一起炒
3/4. 加点红糖，加可乐（漫过鸡肉）煮开，调小火熬至鸡肉呈可乐色（中途要翻几下，以免烧焦）
4/4. 大火收汁，起锅
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、补精填髓、补肾精等功效；可与冬虫夏草、冬瓜、茶树菇搭配；与芥末酱、海虾、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、胃肠蠕动等功效；可与大米、蜂蜜、香菇搭配；与山药、山楂、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐鸡热量1264 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克