| 果粒面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 300克 | 果粒面包热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于登山机162分钟消耗的热量...402 | |||||
果粒面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、酵母（3克）、清水（120毫升）、葡萄干（适量）、核桃仁（自己烤的）、枸杞（适量）、植物油（30克）
1/4. 除果粒外，全部放在和面机
2/4. 发酵一小时
3/4. 170度°，上下火30分钟
4/4. 模仿大果利
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 果粒面包热量1083 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克