| 炸蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿菇 | 克 | 468千卡 | 257千卡 | 26.7克 | 2克 |
| 总量 | 182克 | 炸蘑菇热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡，相当于变式平板支撑67分钟消耗的热量...420 | |||||
炸蘑菇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡腿菇（半斤）、鸡蛋一个（面粉和淀粉适量）、盐1勺 胡椒粉 料酒 糖（适量）
1/1. 蘑菇洗干净用料酒，盐，胡椒粉喂一下，待蘑菇杀出水。一边先打一个鸡蛋放适量的面粉和淀粉加些水调成希糊，把蘑菇放在糊里最后放在油锅里炸就ok了。
食材功效信息
鸡腿菇的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治痔、提高免疫力、通便等功效；可与竹荪、牛肉、莴笋搭配；
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营养信息
- 炸蘑菇热量468 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物51.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克