| 西岐哨子肉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 100克 | 西岐哨子肉面热量/卡路里346千卡 | |||
 热量346千卡，相当于骑马43分钟消耗的热量...480 | |||||
西岐哨子肉面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
西岐哨子肉（1包）、挂面（100克）、香菜（适量）、水（适量）
1/9. 准备龙须挂面和西岐哨子肉。
2/9. 把香菜摘去死叶、老叶洗净后切成约2公分左右长度的段待用。
3/9. 锅至火上加入水烧开。
4/9. 水开后放入龙须挂面转中小火煮至没有白芯熟透。
5/9. 取一碗，把哨子肉从包装袋中去除部分放碗中。
6/9. 再把煮熟的挂面从锅中捞出放入碗中。
7/9. 然后上下翻拌均匀。
8/9. 再把拌匀的面条装碗。
9/9. 最后在面条上面撒入小香菜，吃时拌匀即可。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有健脾、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
