| 清炒豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 94千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 200克 | 清炒豆角热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡，相当于洗车31分钟消耗的热量...180 | |||||
清炒豆角的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆角（200克）、盐（适量）、花生油（适量）
1/4. 买回的豆角洗干净，去二头，折成小段，（个人不建议用刀），
2/4. 热锅，倒油，爆炒豆角；
3/4. 放盐，看见颜色变了，皮皱了，即熟了，
4/4. 起锅，清炒豆角出锅了。
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温补、消暑、归脾等功效；可与土豆、鸡肉、玉米搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 清炒豆角热量94 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克