| 鸡肉丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸脯肉 | 克 | 371千卡 | 133千卡 | 31.84克 | 8.87克 |
| 总量 | 279克 | 鸡肉丸子汤热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于滑翔飞行106分钟消耗的热量...210 | |||||
鸡肉丸子汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡胸脯肉（2块）、蛋清（1个的量）、生粉、盐、胡椒粉、姜粒、香油、葱花（适量）、胡萝卜（半根）、海苔片（2小块）
1/5. 鸡肉切丁备用。
2/5. 鸡丁加姜粒、盐、胡椒粉，放入料理机里打成肉糜。
3/5. 鸡肉糜里加生粉、蛋清拌勻，胡萝卜切花。
4/5. 清水加姜粒煮沸，先下鸡肉丸，煮到鸡丸飘起来，放入胡萝卜花及盐，煮几分钟。
5/5. 起锅放点香油、海苔丝即可。
食材功效信息
鸡胸脯肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、调月经、止白带等功效；可与冬瓜、茶树菇、首乌搭配；与狗肾、菊花、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡肉丸子汤热量371 千卡
- 脂肪8.87 克
- 蛋白质31.84 克
- 碳水化合物1.64 克
- 钠275 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克