| 哆啦A梦饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 209克 | 哆啦A梦饼干热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡，相当于华尔兹舞234分钟消耗的热量...180 | |||||
哆啦A梦饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（120克）、黄油（20克）、糖粉（20克）
1/6. 将黄油放室温下软化
2/6. 将软化的黄油与鸡蛋、糖粉一起用打蛋器打匀
3/6. 筛入低粉，搅匀。洗净双手，开始揉面。
4/6. 揉成“三光”面团即可，即手光，盆光，面团光。
5/6. 把面团擀成厚薄均匀的面皮，约3mm，用模具盖上喜欢的团，摆在烤盘里。
6/6. 150度预热烤箱，150度上下火烤20分钟即成
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、海虾、小米面搭配；与甲鱼 、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
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营养信息
- 哆啦A梦饼干热量702 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克