| 酸菜鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲢鱼 | 克 | 931千卡 | 104千卡 | 17.8克 | 3.6克 |
| 总量 | 895克 | 酸菜鱼热量/卡路里931千卡 | |||
 热量931千卡，相当于抄写405分钟消耗的热量...138 | |||||
酸菜鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲢鱼（1条）、姜，蒜，葱，料酒，糖（1块）
1/1. 鱼切片，去骨，片1cm左右，加一个蛋清，少量淀粉腌制半小时
葱姜蒜爆香加酸菜加水，放入鱼片
食材功效信息
鲢鱼的热量104千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、暖胃补气、祛除脾胃寒气等功效；可与豆腐、赤小豆、藕搭配；与西红柿、甘草相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜鱼热量931 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57.5 毫克
- 钙53 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾277 毫克