| 低脂紅棗蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 225克 | 低脂紅棗蛋糕热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于迪斯科71分钟消耗的热量...270 | |||||
低脂紅棗蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（90克）、雞蛋（1个）、乾紅棗（135克）、水（135克）、黃油（30克）、紅糖（60克）、泡打粉（3克）、小蘇打（2.5毫升）
1/4. 乾紅棗去核，用刀盡量切細。切細後放入小鍋加水煮開。煮開後加入小蘇打，黃油，攪拌至黃油融化。加入紅糖攪拌至融化。最後混合低粉和泡打粉過篩倒入紅棗混合物里。
2/4. 倒入打散的雞蛋液，翻拌均勻！拌到麵粉完全濕潤後停止翻拌。
3/4. 倒入模具，放入預熱好的烤箱。180度，40分鐘。
4/4. 成品
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 低脂紅棗蛋糕热量320 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克