| 煎粽子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | 4.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 533克 | 煎粽子热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于蹲起201分钟消耗的热量...240 | |||||
煎粽子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粽子（适量）、糖或盐（适量）
1/3. 煮熟了的粽子，切片。最好是冷冻之后了的，好煎。 切的时候别切厚了，我的都厚了一点
2/3. 热锅倒油，开始煎。 根据自己喜好加入盐或糖。
3/3. 泛黄，起锅巴后出锅
食材功效信息
粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、提高免疫力、祛脂降压等功效；与西瓜脯、小西瓜、西瓜皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎粽子热量805 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物33.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克