| 豆瓣麻辣基尾虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 455千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 450克 | 豆瓣麻辣基尾虾热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡，相当于上厕所455分钟消耗的热量...60 | |||||
豆瓣麻辣基尾虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
基围虾（450克）、大葱（适量）、洋葱（半个）、红辣椒（3个）、青椒（3个）、花椒（适量）、豆瓣酱（一勺）、生姜（适量）、大蒜（适量）、干辣椒（适量）
1/3. 准备好各种配料
2/3. 辣椒切块、大蒜生姜切片
3/3. 洋葱先用盐腌制一下！然后锅里放入菜油、先放豆瓣酱炒一下，倒入辣椒、生姜、花椒、大蒜进行煸炒，然后倒入虾翻炒并加入料酒气，虾变色倒入洋葱、放入适量盐够起锅装盘
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、防心肌梗死、降血压等功效；可与韭菜、大葱、油菜搭配；与香菇、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆瓣麻辣基尾虾热量455 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠172 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2 毫克
- 钾250 毫克