| 烤棉花糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 总量 | 334克 | 烤棉花糖热量/卡路里1202千卡 | |||
 热量1202千卡，相当于吹小号481分钟消耗的热量...150 | |||||
烤棉花糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（按人数，一人1个）、饼干（按人数，1人2块）、巧克力（口味自选）（按人数，1人1块）
1/4. 准备材料^_^
2/4. 准备炭火，用烤串串起来，上火开始烤。（没有炭火的可以用烤箱或是烧菜的火炉烤）
3/4. 立刻把棉花糖放在第一块饼干上面，然后盖上巧克力，最后盖上第二块饼干
4/4. 请慢慢享用^_^
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
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营养信息
- 烤棉花糖热量1202 千卡
- 脂肪12.9 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物153 克
- 钠284.1 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾90 毫克