| 奥尔良烤全翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 26克 | 奥尔良烤全翅热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡，相当于肚皮舞0分钟消耗的热量...270 | |||||
奥尔良烤全翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
全翅（4个）、奥尔良粉（26克）、水（26克）、蜂蜜（4克）
1/3. 配置酱料我买的是粉状的奥尔良烤翅料，按照后面的说明书以肉：料：水=100:7：7的比例配置好酱料
2/3. 刷上酱料3.腌渍12小时
3/3. 放入烤箱，下面垫上锡纸哦，锡纸上面我还放了地瓜片哦，地瓜片上还刷了剩余的酱料哦，25分钟200度5.刷蜂蜜，根据自己口味哦，我烤了4个全翅，刷了一大勺的蜂蜜，结果太甜了。。。呵呵6.3分钟200度7.大功告成，是不是很简单啊，哈哈，真的零失败还超级好吃哦，外酥里嫩，够味儿，哈哈
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 奥尔良烤全翅热量0 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克