| 樱桃酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 819克 | 樱桃酱热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于槌球134分钟消耗的热量...150 | |||||
樱桃酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
樱桃（1斤）、柠檬（1个）、白砂糖 黄冰糖（5勺）
1/7. 新鲜的樱桃洗的干干净净，放在盐水里泡半个小时，杀杀菌。
2/7. 放白砂糖，至少5勺，黄冰糖拍碎，用手搅拌一下。
3/7. 用手把樱桃捏软，出汁。
4/7. 用保鲜膜包好，放置半小时左右。
5/7. 切半个柠檬，挤汁在锅里。
6/7. 先用大火熬开，再把火调小，加矿泉水，不断搅拌，熄火，倒在瓶子里，结束。
7/7. 放凉以后，放冰箱保存，随时可以吃，比如吃酸奶的时候，面包的时候，嘿嘿。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治麻疹、补血、养颜等功效；可与银耳、大葱、绵白糖搭配；与杨梅、草莓、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、化痰止咳、清热化痰等功效；可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配；与山楂干、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃酱热量335 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物16.4 克
- 钠1.9 毫克
- 钙112 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾441 毫克