| 京都炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 冷面 | 克 | 460千卡 | 143千卡 | 2.86克 | 2.29克 |
| 总量 | 391克 | 京都炸酱面热量/卡路里559千卡 | |||
 热量559千卡，相当于蹦床160分钟消耗的热量...210 | |||||
京都炸酱面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、冷面（适量）、京都炸酱（适量）、盐（适量）
1/2. 水烧开，入面，加一点点盐；
同时煎个太阳蛋；
2/2. 捞面排盘，浇上instant的肉酱，放蛋，撒葱，完事！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与菠菜、羊排、西红柿搭配；与鹅蛋、田鸡、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
冷面的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 京都炸酱面热量559 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质15.42 克
- 碳水化合物25.86 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克