| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于烤面包381分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5-6个）、蜂蜜（两勺）、料酒（两勺）、盐（少许）、老抽（两勺）
1/3. 腌制鸡翅一小时(盐，料酒，老抽)
2/3. 腌制后放到另一个盘里，沥干酱汁，然后涂抹蜂蜜和糖搅匀的蜜汁，然后在盘里放几分钟。
3/3. 放进烤箱烤二十分钟后拿出来涂抹盐水(当然也可以放烧烤料，应该更好吃！)涂抹盐水后再烤十到二十分钟，可口的蜜汁鸡翅就好了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克