| 夏日辛拉面新吃法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辛拉面 | 克 | 1869千卡 | 420千卡 | 8.33克 | 14.17克 |
| 总量 | 445克 | 夏日辛拉面新吃法热量/卡路里1869千卡 | |||
 热量1869千卡，相当于做头发1869分钟消耗的热量...60 | |||||
夏日辛拉面新吃法的做法共5个步骤
食材主料/辅料
辛拉面（一袋）、黄瓜（适量）、香油（一小勺）、芝麻（适量）、香葱（适量）
1/5. 煮面饼
2/5. 过凉水，多过几遍使它冰凉筋道
3/5. 沥干水分，放入盘中，放入香油拌一拌
4/5. 用煮面的汤，煮干蔬菜包，煮好沥出来，放在面上：把料包放入小碗里的，倒入温热水，也可以是面汤，搅拌均匀加入芝麻，浇在面上
5/5. 再加葱花和黄瓜丝可以吃了！
食材功效信息
辛拉面的热量420千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 夏日辛拉面新吃法热量1869 千卡
- 脂肪14.17 克
- 蛋白质8.33 克
- 碳水化合物65 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克