| 巧克力蔓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 无盐黄油 | 克 | 538千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 195克 | 巧克力蔓越莓饼干热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于滑水160分钟消耗的热量...360 | |||||
巧克力蔓越莓饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、无盐黄油（75克）、巧克力粉（1大勺）、糖粉（50克）、全蛋液（半个）、蔓越莓（若干）
1/9. 将室温软化的黄油加入糖粉搅拌均匀
2/9. 加入鸡蛋液搅拌均匀
3/9. 将低筋面粉和巧克力粉搅拌均匀后过塞，倒入其中，再搅拌均匀
4/9. 搅拌均匀后倒入蔓越莓搅拌均匀
5/9. 放到保鲜膜，揉成自己喜欢的形状
6/9. 放冰箱冷冻室冻2个小时，冻硬为止
7/9. 切片放烤箱，上下火180摄氏度，18分钟
8/9. 装盘展示
9/9. 估计自己喜欢也可以加入其他的果仁等口味
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
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营养信息
- 巧克力蔓越莓饼干热量963 千卡
- 脂肪82.51 克
- 蛋白质10.25 克
- 碳水化合物80.06 克
- 钠11 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.02 毫克
- 钾24 毫克