| 不知火舞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 不知火舞热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于搬东西41分钟消耗的热量...150 | |||||
不知火舞的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜（半个）、冰激淋（适量）、榨汁机（适量）
1/5. 西瓜洗净，我选的是小个子的薄皮西瓜。
2/5. 切开，留取碗大的半个瓜
3/5. 挖出里面的瓜瓤，榨汁
4/5. 榨汁后将西瓜汁倒回西瓜碗内
5/5. 挖取几个冰激淋上的冰花摆入，即漂浮在西瓜汁上
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、降血压、治疗高血压等功效；可与胡萝卜、绿豆、薄荷搭配；与虾、粽子、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 不知火舞热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克