| 酸酸的火龙果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 202克 | 酸酸的火龙果热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于跑步13分钟消耗的热量...480 | |||||
酸酸的火龙果的做法共10个步骤
食材主料/辅料
火龙果（半个）、酸奶（适量）
1/10. 大一点的勺子
2/10. 纵着割几刀大约5毫米间距
3/10. 横着割几刀也是五毫米
4/10. 出现了小格格，把勺子弯到底下，小粒粒出现了
5/10. 瞧瞧
6/10. 半勺酸奶
7/10. 最少有半勺，拌拌
8/10. 成这样了
9/10. 可以根据自己口味加
10/10. 把它放入冷藏一小时，恩。。。好吃！
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、减肥、促消化等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸酸的火龙果热量103 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克