| 蜜汁烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 蜜汁烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于骑独轮车194分钟消耗的热量...300 | |||||
蜜汁烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、盐（1勺）、白糖（2勺）、酱油（2勺）、蒜茸（2勺）、姜（少许）、蜂蜜（3勺）、黄酒（1勺）
1/5. 鸡翅洗净、拶干，每个鸡翅用叉子扎几个孔。
2/5. 葱姜蒜分别加工成细末。
3/5. 将除蜂蜜之外的配料与鸡翅拌匀。
4/5. 放入保鲜盒，冷藏4小时以上。（腌制时间越长鸡翅越入味）
5/5. 烤箱180度预热10分钟。鸡翅烤15分钟，中间翻面刷料一次即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁烤鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克