| 粽子鸡下蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | 4.3克 | 0.4克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 总量 | 545克 | 粽子鸡下蛋热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡，相当于开车330分钟消耗的热量...150 | |||||
粽子鸡下蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
粽子（两个）、海苔（做头巾）、菜丁（铺底）
1/2. 定妆
2/2. 摆盘
食材功效信息
粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补充能量、提高免疫力等功效；与小西瓜、西瓜、西瓜皮相克，同食可能会引起不适；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、有利于生长发育等功效；
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营养信息
- 粽子鸡下蛋热量826 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质33.7 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克