| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 350克 | 木糠杯热量/卡路里2782千卡 | |||
 热量2782千卡，相当于跑步348分钟消耗的热量...480 | |||||
木糠杯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玛利亚饼干（1袋）、淡奶油（300克）、炼乳（50克）
1/3. 饼干料理机打碎成粉状。
2/3. 淡奶油加炼乳打发，放入裱花袋。
3/3. 先放一层饼干碎，再到一层奶油，依次放多层。冰箱冷藏4小时以上口感最佳。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、预防便秘、保护眼睛等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、补充能量等功效；
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营养信息
- 木糠杯热量2782 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克