| 蜜汁爱心鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁爱心鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于伐木工作191分钟消耗的热量...300 | |||||
蜜汁爱心鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、盐（少量）、蜂蜜（三到四勺）、白砂糖（两到三勺）、料酒（两勺）、老抽（一勺）
1/3. 鸡翅洗净，沥干，用老抽，料酒，盐腌制一小时左右，蜂蜜加糖也可以不加兑些许水。
2/3. 把腌制的鸡翅拿出来，放在盘子里十到二十分钟后均匀刷好调制的蜂蜜放入烤箱。
3/3. 烤箱上下火，120°烤制20分钟后拿出来放烧烤调料再放入烤箱烤三到四分钟，不要太久容易烤糊，爱心蜜汁鸡翅就OK了！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁爱心鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克