| 抹茶兔子饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 290克 | 抹茶兔子饼干热量/卡路里1352千卡 | |||
 热量1352千卡，相当于滑水225分钟消耗的热量...360 | |||||
抹茶兔子饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、蛋液（40克）、抹茶粉（5克）、低粉（130克）、糖粉（40克）
1/9. 准备好原料。
2/9. 黄油室温软化后，加入抹茶粉和糖粉。
3/9. 用打蛋器打至松发。
4/9. 分二次加入蛋液，每加一次都搅拌均匀。
5/9. 筛入低粉。
6/9. 和成面团用保鲜膜包好放冰箱冷藏30分钟。
7/9. 取出面团擀成厚约0.5厘米的面片，用模具压出喜欢的形状。
8/9. 排到烤盘里。
9/9. 烤箱预热150度中层烤15分钟。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与茼蒿、桂圆、百合搭配；与田鸡、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、促消化、利尿解乏等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、去酒毒、疗疮等功效；
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营养信息
- 抹茶兔子饼干热量1352 千卡
- 脂肪110 克
- 蛋白质28.6 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克