| 萝卜丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 410克 | 萝卜丸子汤热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于广场舞366分钟消耗的热量...180 | |||||
萝卜丸子汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（半斤）、红萝卜（半个）、调味品（适量）、鸡蛋（一个）、淀粉（一汤匙）、葱花（适量）、香菜（适量）
1/3. 猪肉剁成肉泥，加入葱花调味料鸡蛋淀粉搅拌均匀。
2/3. 红萝卜切块在煮到沸腾，用勺子把拌好的肉泥尽量团圆放入沸水中。
3/3. 水再次沸腾时加入调味料使汤有味道。关火，加香菜。我是中午带饭才想起拍照，品相不好了，但是味道很好，同事都要尝尝呢！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、补钙、补虚等功效；可与莴笋、丝瓜、蕨菜搭配；与鸭梨、豆类、牛排相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、散瘀、增强免疫力等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丸子汤热量1098 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物5.7 克
- 钠120.2 毫克
- 钙22 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾272 毫克