| 日式炸虾初体验热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 日式炸虾初体验热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于换床单148分钟消耗的热量...150 | |||||
日式炸虾初体验的做法共3个步骤
食材主料/辅料
基围虾（随意）、面包糠（适量）、鸡蛋（一只）、面粉（适量）、盐（少许）
1/3. 虾去头、去虾线，拍断筋，加少量盐、胡椒粉、料酒拌匀待用
2/3. 准备面粉少量，一只鸡蛋打散，适量面包糠
3/3. 将虾裹一层面粉、蛋液、面包糠，下油锅炸，炸至金黄捞出，一边炸，宝贝就可以一边吃了！
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、增强免疫力、预防高血压等功效；可与丝瓜、芹菜、豆苗搭配；与南瓜、黄豆、柿子相克，同食可能会引起不适；
