| 蒜香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蒜香鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于开车468分钟消耗的热量...120 | |||||
蒜香鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8只）、蒜蓉（适量）、生姜（适量）、鸡粉（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/5. 将鸡中翅洗干净，在鸡身割三刀，这样容易入味。
2/5. 准备好生姜、蒜蓉、鸡粉。
3/5. 然后用酱油腌制鸡翅，把准备好的生姜蒜蓉鸡粉盐鸡精适量放进去，腌制30分钟左右，时间久会更入味。
4/5. 首先热锅，热油，放入鸡翅，如果怕鸡翅焦了可以调小火，等鸡翅变成金黄色皮有点脆之后倒入适量的水，调到大火焖，收水之后就完成啦~
5/5. 这个就是成品噢~味道非常不错！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克