红糖花卷的热量和减肥功效

1/7. 准备好材料。

2/7. 找一个大碗，加入水，面粉，酵母，然后揉成团，

3/7. 擀成饼，厚度大约5毫米，擀的时候放点粉，防止粘擀面杖。

4/7. 切成条，两条一个馒头。在条和条之间放上红糖，然后卷起来，放在锅里，静置两小时。

5/7. 一个小时后，这个花卷你就会发现它变大了。

6/7. 用大火蒸，蒸大约20分钟。