玫瑰蜜的热量和减肥功效

1/4. 第一步，我用的家里喝不了的干玫瑰花。只要花瓣，不要花蕊。

2/4. 第二步，摘好的玫瑰花瓣用温开水清洗一边就好。

3/4. 第三步，清洗好的玫瑰花，放入干净无油的锅里，水适量，不用太多，一小碗就可以了。用大火把锅里的花瓣煮沸腾，采用中小火慢熬。注意期间要不停的搅拌。等到锅里的水烧干了，(这里很重要，一定是水没有了，还是要不停的搅拌，受热)，就可以房凉，备用。