| 白胡椒猪肚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 460克 | 白胡椒猪肚汤热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于弹吉他253分钟消耗的热量...120 | |||||
白胡椒猪肚汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肚（一个）、姜片（5片）、枸杞（20个）、干贝（10个）、白胡椒粒（一小把）
1/1. 猪肚让店家先帮忙洗一下，回家翻开再用盐巴反复搓洗。
锅里放冷水，下猪肚煮开两分钟后捞起。如果猪肚上还有白白的东西用刀刮一下，然后切细条。
白胡椒粒稍微炒香，和猪肚还有其他料一起，加冷水炖锅炖一个半小时即可。
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气、健脾胃、补虚等功效；可与高粱、金针菇、肉桂搭配；与莲子、菱角、芦荟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白胡椒猪肚汤热量506 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.7 克
- 钠75.1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾171 毫克